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크리스천다이어트
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어떻게 먹고 어떻게 살아야할지 그 원리를 깨닫게 해주는 그리스도인을 위한 가장 성공적인 체중조절방법

::: 오늘의 말씀 ::: 

여러 해 후에 애굽 왕은 죽었고 이스라엘 자손은 고된 노동으로 말미암아 탄식하며 부르짖으니 그 고된 노동으로 말미암아 부르짖는 소리가 하나님께 상달된지라 하나님이 그들의 고통 소리를 들으시고 하나님이 아브라함과 이삭과 야곱에게 세운 그의 언약을 기억하사 하나님이 이스라엘 자손을 돌보셨고 하나님이 그들을 기억하셨더라 (출애굽기 2장 23~25절)


어떻게 먹고 어떻게 살아야할지 그 원리를 깨닫게 해주는 그리스도인을 위한 가장 성공적인 체중조절방법

수백만의 그리스도인들이 이 크리스천 다이어트 계획에 참여해서 과식과 음식을 남용하는 잘못된 습관으로부터 놓임을 맏았다. 그래서 적절히 영양을 섭취하고 신체를 단련시키고 건강을 유지하는 성공적인 삶의 방법을 체득했다.

매리채피언과 제바코일은 생명의 교훈과 최근의 연구결과들을 종합해서 삶을 변화시키는 통찰력으로 이책 "크리스천 다이어트"를 집필했다. 이 시대를 사는 독자들이 이 책을 통해 삶을 새롭게 조명하게 될 것이다.

그외에도 최신의 식이요법과 체중조절에 관한 연구를 통해 그리스도인이 성경적이며 현실적인 측면에서 어떻게 먹고 어떻게 살아야 할 것인지에 대해 강한 도전을 받게 될것이다. 성공은 삶의 방식에 달려있다. 성경적인 자기조절과 결단이야말로 올바른 식사습관과 적절한 체중유지를 위한 지름길이다. 이로인해 과식자나 비만자에게는 무엇과도 바꿀수 없는 개인의 자존감이 되돌려지게 된다.

어떻게 먹고 어떻게 살 것인가 그 새로운 방법을 배우라 변화된 삶의 기쁨을 만끽하라


목차

1장. 살빼기로 부터 자유롭기

2장. 언약 맺기

3장. 당신의 동기는 무엇인가?

4장. 즐겁게 동기 부여하기

5장. 더 건강한 당신이 되려면?

6장. 나의 몸 그리고 나 자신

7장. 새로운 식생활 방식으로 에너지를 되찾아라

8장. 크리스천 다이어트 생활방식

9장. 크리스천 다이어트 생활방식의 평생 혜택

10장. 건강하기로 한 당신의 선택

11장. 근육에 관한 놀라운 이야기들

12장. 활동적인 생활방식 만들기

13장. 아침 기도시간

14장. 하나님을 찬양하면서 셀러리를 소화시켜라!

15장. 살기로 결심하기

16장. 기쁘고 충만하라

17장. 치명적인 분노의 덫

18장. 단짝

19장. 왜 우리는 나쯤 음식에 끌릴까?

20장. 하나님의 뜻 알기

21장. 자기 조절력이 없다고 생각될 때 자기 조절력을 갖는 법

22장. 하나님의 약속에 매달리기

23장. 자기 자신에게 인내심을 가져라!

24장. 왜 당신의 몸을 학대하는가?

25장. '날씬한 것엔 날씬한 것 이상이 있다'

26장. 자기 것 보존하기

27장. 너무 지루하지 않게 건강한 것에 관해 얘기하는 법


대상독자

모든 그리스도인, 특히 건강이 나쁘거나 음식을 과다하게 섭취, 또는 편식과 같은 잘못된 습관에 사로잡혀 고통받는 분들


저자소개

매리 채피언. 저명한 강사이자 저술가, 정신과 의사이다. 미네소타 대학과 무디 성경 신학교, 메트로폴리탄 주립 대학에서 수학했다. 심리학을 전공해 철학 박사 학위를 받았으며 행동 치료 요법의 특별 훈련 과정을 이수하였다. 현재 미국 전역을 돌아다니면서 여성 모임, 사경회, 수련회, 그 밖의 집회에서 강연하고 있다. 매리는 십대 소녀인 두 딸을 둔 어머니로서 캘리포니아에서 살고 있다.

네바코일. 네바코일은 '승리한 과식자' 라는 단체의 설립자이며 네바코일 선교회 회장이다. 현재 섬기는 구역 선교 책임자로 있다. 그녀가 동기부여를 잘 하는 천부적인 연설가이자 선생이기 때문만이 아니라, 그녀의 베스트셀러인 책과 테이프로 인해 그녀의 사역이 한층 더 돋보인다.

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